مواد غذايي مورد نیاز برای موهاي زيبا و سالم
براي داشتن موهاي سالم تر و زيباتر تنها موادي که شما به موهايتان مي ماليد اهميت ندارند.بلکه اين نکته نيز بسيار مهم است که شما چه چيزي به بدنتان مي رسانيد. « موهايت را با شامپو بشور ،بعد آن ها را آب بکش، هر چند وقت يک بار اين کار را تکرار کن» اين توصيه اي است که همه آن را شنيده اند اما بايد بدانيد که اين توصيه به تنهايي براي داشتن موهايي که شما آرزويش را داريد کافي نيست.اگر مي خواهيد زيباترين موي ممکن را داشته باشيد بايد از زير دوش کنار برويد و سراغ آشپزخانه تان را بگيريد.موهاي سر شما در هر ماه به طور معمول70 تا 140 ميلي متر ، رشد مي کنند.در حقيقت پايه موها ،ناخن ها و پوست بدن شما از موادي که مي خوريد تشکيل مي شود. وقتي که شما غذاي سالم تري مي خوريد همه سلول هاي بدن شما چه در داخل بدن و چه در خارج آن قوي تر و البته سالم تر رشد خواهند کرد .اگر به طور مادر زادي با موهاي نرم و نازک متولد شده ايد طبيعتا نمي توانيد با استفاده از تغذيه موهايي ماننده طناب داشته باشيد ، اما يک تغذيه مناسب شامل مقادير زيادي از پروتيين هاي ضروري براي بدن مي تواند تغييرات قابل توجه و مثبتي را در موي شما ايجاد کند. گرچه مواد آرايشي زيباي در پيشخوان بسياري از مغازه ها يافت مي شوند اما شما پيشتر از اين مواد نياز به برقراري تعادل در رژيم غذاييتان داريد. اين به معني زياد خوردن مکمل هاي غذايي نيست. در حقيقت مصرف زياد از حد برخي از مواد مانند ويتامين A مي تواند آسيب هاي جدي مثل ريزش مو را براي شما به ارمغان بياورد .
در صورت تمایل می توانید برای آگاهی از شریط و چگونگی دریافت کامل مطالب با آدرس ایمیل های :
یا mohandesimodiriat@gmail.com
یا mohandesimodiriat@yahoo.com
یا سایت www.andisheh-novin.ir مراجعه فرمایید یا با شماره تلفن: 3245395-0131تماس بگیرید.
